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熊苗原创甜食爱好者存在的三大健康隐患营养上

2019-02-08 17:40:57 | 来源: 食材

【熊苗原创】甜食爱好者存在的三大健康隐患_营养健康_好豆

我们很多人都是喜欢吃甜食的,尤其是儿童和女性,对于甜食的抵抗能力都是很低的,但是我们也要知道其实甜食过多对于我们的身体伤害也是比较大的,下面为大家解读下常吃甜食存在的三大健康隐患:

01

导致龋齿的发生

食糖过多会给口腔细菌提供良好的繁殖条件,逐渐使牙表面的釉质溶化。

又因糖是酸性食物,会腐蚀牙齿形成龋齿。

熊苗原创甜食爱好者存在的三大健康隐患营养上

02

引起多种维生素的缺乏或营养性疾病

大量吃糖后,血糖升高,可产生饱腹感,使食欲减退,影响消化和吸收,引起多种维生素和矿物你开始犯愁质的缺乏。

03

甜食过多,易影响视力

糖是产酸食物,能中和体内的钙、铬等碱性元素。

钙和铬是保持眼球弹性的元素,营养平衡时,体会员推荐时间:2012-03-0418:24阅读:内的钙、铬元素亦处于平衡状态,保持眼压正常;钙、铬不足时,眼球壁弹性降低,不能保持正常眼压,长时间紧张用眼即会使眼轴拉长,造成近视。

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