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食品敷脸让你肌肤水嫩又透白0

2019-05-13 15:55:10 | 来源: 凉菜

蜂蜜

含有多种维生素,是1种很好的水性保湿成份,具有润泽性。在自制保养品中,常常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体营养,使肌肤润泽有弹性。

蜂蜜的营养价值

蜂蜜是1种天然食品,味道甜蜜,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因此被称为“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王浆,是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食品,营养比蜂蜜高很多。

如何选购:质量好的蜂蜜呈微黄色或虎魄色,质地新鲜;气味清香芳香,有植物花种香味,品味时香甜可口,葡萄糖香味重,回味绵长;对着日光视察时,呈透明或半透明状。质量差的蜂蜜色泽深,呈褐色或灰色,气味淡薄,乃至有1股臭味感;品味时其滋味淡薄、湿嘴乃至呛鼻;对着日光视察时,缺少透明度,有杂质和沉淀物。同时可用竹筷子搅拌蜂蜜,提起筷子,蜂蜜能从筷子上拉成丝,丝断后能回缩成珠状,是优良蜜;如果在竹筷子上拉不成丝,或从筷子挑不出蜜汁,且1滴滴从筷头上掉下来,说明蜂蜜浓度稀,其中水份含量大,或掺有其他物资。杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中常常使用的杏仁粉不但具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。杏仁粉用于制做美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白。杏仁粉在1般超市或中药行都可以买到。

杏仁的营养价值

杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部份栽培种味甜的干燥种子。

杏果和杏仁都含有丰富的营养物资,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁1般用来入药,并有小毒,不能多吃。

干燥种子,呈扁心脏形,长1.6~2.1厘米,宽1.2~1.6厘米,顶端尖,基部圆,左右对称,种脊明显,种皮较苦杏仁为厚,淡黄棕色,自合点处罚散出许多深棕色脉纹,构成纵向凹纹。断面白色。子叶接合面常见空隙。气微,味微甜。以颗粒均匀而大、饱满肥厚、不发油者为佳。

主要产地:主产河北、北京、山东等地;另外,陕西、4川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦产。柠檬皮与柠檬汁

二者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,令人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对面部与身体都有清除老废细胞的效果。

柠檬的营养价值

柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。由于味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化装品和药品。

如何选购:果身硬实,色泽光亮,果蒂青绿色,有芳香味的比较新鲜。果身酥软、果蒂枯萎并出现皱皮,则表明其放置时间太长,已失去原本的风味。

黄瓜

黄瓜汁水份丰富,包括的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

黄瓜的营养价值

黄瓜最初叫“胡瓜”,这是由于它是西汉时从西域引进的。黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。

如何选购:无刺品种淡,少刺品种鲜,密刺品种香。各人可根据自己的要求选购。同时,任何品种都要挑硬棒棒的。但硬棒棒的不1定都新鲜。由于,把变软的黄瓜浸在水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软,且瓜面无光泽,消费者购买时很易辨认。燕麦

含大量维生素E、矿物资,对去除老化角质有殊效。在自制保养品中,常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

燕麦的营养价值

燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是1种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。麦片食用更加方便,口感也得到改良,是深受欢迎的保健食品。

如何选购:1、要选择信誉好,质量稳定的知名品牌。2、要选购标识说明完全详细的产品。3、尽可能到大商场或超市购买产品。苹果

富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物资、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。

苹果的营养价值

苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼咸宜的水果之1。它的营养价值和医疗价值都很高,被愈来愈多的人称为“大夫第1药”。

如何选购:光亮带白粉、外表苍老为优良苹果。

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