首页 >主食

享受餐桌简易家常滋补养生毛豆烧鸡块享受餐气

2019-02-05 14:46:49 | 来源: 主食

【享受餐桌】简易家常 滋补养生——毛豆烧鸡块_享受餐桌_好豆

此话题已参加享受餐桌小组8月活动—贴秋膘,吃大肉。

不要把一直的给予 

毛豆,是一种深受人们喜爱的食物。中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富,含有失败是一种痛苦蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用。鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,

享受餐桌简易家常滋补养生毛豆烧鸡块享受餐气

并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。

鸡肉和毛豆都是我的最爱,鲜嫩的鸡肉配上炖的酥烂的毛豆,入口即化,最喜欢吃里面的毛豆了~

材料:鸡1只 毛豆250G 油 盐 糖 料酒 老抽 姜适量 八角2个 干辣椒1个

做法:

1.鸡洗净切块

2.姜切块 辣椒剪碎

3.毛豆解冻 新鲜的毛豆更好

4.锅内热油 放1小勺盐 放入姜和辣椒爆香

5.倒入鸡块 翻炒均匀

6.加适量料酒

7.加足量水 放八角

8.放入毛豆 盖上锅盖大火煮20分钟左右至毛豆熟透

<把眼前做的每一件事p>9.加入老抽

10.加入糖 煮15分钟左右至收汁

菜谱链接:

折叠伞如何折叠
快递寄东西
花王尿不湿图片

猜你喜欢