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香滑鸡米盏的做法

2019-05-16 23:13:10 | 来源: 主食

荞头炒萝卜干的做法
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香滑鸡米盏的原料:面粉,鸡肉,胡萝卜,青椒;

香滑鸡米盏的配料:葱花,盐,鸡粉,水淀粉,胡椒粉;

香滑鸡米盏的做法:

1.面粉加水和成面团,将面团分成若干小份,擀成圆形面皮,放入刷过油的模具中,放入预热200度的烤箱烤至金黄(大约烤武汉12岁女孩头部卷入到电动卷闸门 当场死亡
制15分钟),取出备用;

2.平底锅倒入适当油烧热,放入葱花爆香,下入鸡块,翻炒片刻,再放入胡萝卜丁和青椒丁,加盐,鸡粉,胡椒粉调味,最后用水淀粉勾薄芡便可出锅;

3.将炒好的鸡肉丁装入做好的面皮便可;

家常菜做法大全温馨提示:

1、鸡米和胡萝卜大小要切得1致,这样美观些;

2、胡萝卜切好后泡在水里,以避免氧化;

3、胡萝卜和青椒很容易熟,炒几下就行,以避免影响口感;

4、可以用自己喜欢的酱料,豆豉酱、辣椒酱都可以,老干妈应当也不错

健康提示:

鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成份。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供充足的维生素。整道菜香脆酸辣俱全,色采5彩缤纷,能增进食欲。

食品相克:

鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

服用左旋多巴时不宜食用

服用铁制剂时不宜食用

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