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三月女人季益气强身美容抗衰老之扇子骨炖土一

2019-02-06 15:23:11 | 来源: 烘焙

<以整人而实现或者达到自己的目的和野心p>【 三月女人季】益气强身,美容,抗衰老之 扇子骨炖土豆_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[三月女人计]活动

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 扇子骨炖土豆

宝宝现在正在出牙齿,所以,常常要炖些骨头汤给宝宝补钙。扇子骨,没有那么多的油腻所以放下,骨头旁边的肉也比较嫩,宝宝在喝骨头汤的同时,也可以吃些比较细嫩的肉.再加些土豆,用土豆炖扇子骨汤,宝宝还可以吃些土豆,不错。

骨头汤营养丰富,可以强壮骨骼,促进血细胞的造血能力.

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;

有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,

活血消肿,益气强身,美容,

三月女人季益气强身美容抗衰老之扇子骨炖土一

抗衰老之功效.

1.如果有时间,放入砂锅慢炖更好吃。2.扇子骨时间炖的久一点,更补钙。3.调料不用多。清淡为好。

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