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食疗养生医治秋季多发病

2019-05-16 17:54:18 | 来源: 烘焙

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慢性支气管炎

1、柚子鸡

原料:1个,公鸡1只(大约1000克)

调料:葱、姜、黄酒、盐适当

做法:将柚子肉挖出放入洗干净的鸡腹内部,以后再将鸡放入瓷锅当中,导入1500毫升的水并加入葱、姜、黄酒、盐,以后将瓷锅放入有水的大锅中,隔水炖煮,便可。每两周吃1次。

功效:化痰止咳,健脾肾。

2、款冬花茶

原料:茶叶6克,款冬花、紫菀各3克

做法:将以上原料混适用开水冲泡,盖好便可。每天1次,当茶饮来喝。

功效:化痰止咳。

3、杏仁酪

原料:杏仁15克,蜂蜜适当

做法:将杏仁去皮煮熟后捣烂,再加入开水,用清洁的白布当作滤滤出白汁,去掉渣再加入清水重新滤出白汁,这样反复3次将杏仁的粉末弃掉,倒出浓汁,加入适当的蜂蜜调味。每天刘远立:保障医疗服务供需双方的利益 应为深化医改
两次,用开水冲服。

功效:化痰止咳,健脾。

胃炎

1、牛奶山药糊

原料:牛奶250毫升,山药30克,面粉30克

做法:先将山药去皮后洗干净,把它切成丁状。放入锅中,加入适当的水,用文火煮,等到汤变浓时就加入牛奶和面粉糊,用勺子搅拌,等到煮沸了就能够食用了。每天1次,空腹饮用。

功效:健脾益胃。

5个食疗方养好胃

如果你常常不定点吃饭,时间久了,胃就会发出警报求救。肠胃不好,试用5个食疗方养好娇贵的胃。

花生小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适当。

做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适当清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖便可。

功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功效,内热者及脾胃衰弱者更合适食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、避免反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

瘦肉蘑菇汤

原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适当煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味便可。可常食。

功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

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党参鳙鱼汤

原料:1500克新鲜鳙鱼,30克党参,适当的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。

做法:首先准备1个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼,去除内脏洗净,往锅里加适当的油,将鱼略微煎1下。再往煲里加适当的鸡汤,然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮便可。

每天食用1到3次,每1次150到200毫升,可佐餐食用。

功效:这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效,有助调理肠胃。

总结:推荐的食疗养生方法,大家学到了吗。简单易学,秋季养生多注意运动,并且要适当补充水份哦。

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